Wie du ohne Verzicht dein Wohlfühlgewicht erreichst
und dadurch zu einer besseren und gesunden Version von dir selbst wirst!
Stell dir folgende Situation vor:
Nach einem Arbeitstag kehrst du nach Hause zurück und hast immer noch genügend Energie für deine Familie!
Du kannst essen, worauf du Lust hast, ohne dass deine Figur darunter leidet!
Du erlebst positive Veränderungen in deinem Körper, die von deinem Umfeld anerkannt werden!
Ein tiefes Gefühl der Zufriedenheit erfüllt dich, da Körper und Geist im harmonischen Gleichklang sind!
Du bewegst dich mit Stolz und Selbstbewusstsein durchs Leben, frei von Schamgefühlen!
Josefine Hus Coaching hat bereits über 200 Menschen dabei unterstützt, einen gesunden Lebensstil erfolgreich in ihren Alltag zu integrieren. Diese Menschen fühlen sich wieder wohl in ihren Körpern und haben eine gesteigerte Energie für ihren täglichen Alltag gewonnen!
Hier sind 5 weitere Dinge, die unsere Kunden an uns loben:
Personal Training
Professionelle und Individuelle Trainings- und Bewegungskonzepte
Bewegungsscreening
Krafttraining
Ausdauertraining
Beweglichkeitstraining
Routinen zur Gelenkspflege
Entspannungsübungen
Verletzungsprophylaxe
BIA: Bioelektrische Impedanzanalyse (Messung deiner Körperzusammensetzung)
Eigene App für Trainings- und Ernährungsplanung
Mental- und Mindset Coaching
Werte
Zielesetzung
Bearbeitung und Auflösung individueller Themen
Stressmanagement
Gewohnheiten für einen gesunden Lebensstil
Abgrenzungsstrategien
Entspannungsmöglichkeiten
Atem- und Achtsamkeitsübungen
Nährstoffanalyseberatung
Kalorien- und Makronährstoffberechnung
Integration von Ernährungsgewohnheiten
Strategien für soziale Anlässe und Reisen
Auf Anfragen wird in der Regel innerhalb von 1-2 Werktagen geantwortet.
Unsere Kundenstimmen
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Ich bin zu Sascha und Josefine ins Coaching gegangen, weil ich nach einer Verletzung (Knochenbruch) und langer Phase der Bettlägerigkeit Übergewicht bekommen habe und sehr Antriebslos wurde. Nach nur 3 Monaten habe ich mehr als 10 kg abgenommen, Lebensfreude zurück erlangt und kann meinem Hobby das Golfen ohne Probleme nachgehen!
Gaby K. -Buchhalterin
Ich hatte Schulterschmerzen und Sascha hat mich vor einer Operation bewahrt. Mein Ziel wurde bereits nach der zweiten Sitzung erreicht. Zusätzlich konnte ich 2 Kilo verlieren. Die Coachings mit Josefine haben mir dabei geholfen, unbewusste Themen zu bearbeiten.
Dirk G. - Antigewalttrainer/ Coach
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Ich wollte abnehmen, fitter werden und wieder mehr Energie haben. Nach nur vier Monaten habe ich 17kg abgenommen!
Ich kann wieder gut schlafen, habe keine Gelenks-und
Rückenschmerzen mehr, sowie keine Magenprobleme. Das Training ist jetzt schon fester Bestandteil meines Alltags geworden, vergleichbar mit dem Zähneputzen.
Nick R. - Zahnarzt
Kundenstimmen
Über Josefine Hus Coaching
links: Sascha Blaschke rechts: Josefine Hus
Wir sind Josefine Hus und Sascha Blaschke, das Team von Josefine Hus Coaching.
Unsere Reise begann Anfang 2022 mit dem Ziel, Menschen dabei zu unterstützen, ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen und ihren Alltag mit neuer Energie zu bewältigen.
In unserem Coaching-Ansatz betrachten wir den Menschen als Ganzes und setzen daher sowohl auf körperliches Personal Training als auch auf psychisches und emotionales Coaching. Wir sind überzeugt, dass nur so authentische Ergebnisse erzielt werden können.
Sascha bringt bereits 8 Jahre Erfahrung als Personal Trainer mit und ist kürzlich in den Norden gezogen, um näher bei seiner Familie zu sein. Josefine verfügt über einen Bachelor-Abschluss in Pädagogik und hat ihre berufliche Leidenschaft im Coaching-Bereich gefunden.
Kennengelernt haben sich Josefine und Sascha während ihrer NLP-Ausbildung, wo sie feststellten, dass sie ähnliche Interessen in den Bereichen Fitness, Coaching und Gesundheit teilen. Ihre gemeinsame Vision ist es, Menschen zu einem gesunden Lebensstil zu verhelfen.
Ihre Mission ist es, Menschen zu zeigen, dass ein gesunder Körper zu einem glücklicheren Leben führt, in dem sie ihr volles Potenzial ausschöpfen können.
Heute leben sie als Paar in Oldenburg und widmen sich täglich der Aufgabe, Menschen dabei zu helfen, ihr Wunschgewicht zu erreichen und ihren Alltag mit mehr Energie zu erleben.
Wie sieht die Kontaktaufnahme zu uns aus?
1. Du buchst ein kostenfreies Erstgespräch.
Bei Josefine Hus Coaching hast du die Möglichkeit, schon im Vorfeld über deine Ziele zu sprechen. Dadurch erhalten wir ein besseres Verständnis für dich und können uns entsprechend darauf einstellen.
2. Ein Team-Mitglied wird dich anrufen und interviewen.
In diesem Gespräch mit dir werden deine Ziele gemeinsam mit einem Mitglied unseres Teams besprochen und überprüft, um festzustellen, wie wir dir am besten helfen können.
3. Wir koordinieren gemeinsam die Terminvergabe.
Wenn wir dir behilflich sein können, vereinbaren wir einen Termin mit unsern Experten. In diesem Treffen wird ein maßgeschneiderter Plan erstellt, der dich auf deinen Weg zum Ziel begleiten wird!
Aktuelle Kundenfeedbacks
Das Team
Josefine Hus
Mitgründerin & Geschäftsführerin
Josefine Hus fungiert als Gesicht des Unternehmens.
Sie ist staatlich anerkannte Erzieherin und besitzt einen Bachelor-Abschluss in Pädagogik. Zusätzlich dazu ist sie zertifizierte NLP-Practitioner und NLP-Master.
Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen liegt es ihr besonders am Herzen, Körper und Geist als zusammenhängendes System zu betrachten. Nach Abschluss ihrer NLP-Ausbildungen verbesserte sich ihr körperliches Wohlbefinden und sie fand eine stärkere Verbindung zwischen Körper und Geist.
Bereits vielen Klienten hat sie dabei geholfen, ähnliche Erfahrungen zu machen, indem sie gleichermaßen die körperlichen und psychischen Aspekte bei der Verfolgung ihrer Ziele berücksichtigt.
Josefine beschäftigt sich kontinuierlich mit pädagogischen und psychologischen Themen und setzt auf kontinuierliche Weiterbildung in diesen Bereichen.
Sascha Blaschke
Mitgründer & Geschäftsführer
Sascha Blaschke ist als Personal Trainer bei Josefine Hus Coaching tätig.
Er hat erfolgreich die Ausbildung zum zertifizierten Kraft- und Konditionstrainer an der deutschen Kraft- und Konditionstrainer Akademie abgeschlossen. Darüber hinaus hat er erfolgreich eine NLP-Practitioner- und Master-Ausbildung absolviert.
Effizienz steht für Sascha an erster Stelle. Er legt großen Wert darauf, seinen Klienten rasche und nachhaltige Ergebnisse zu ermöglichen, ohne dabei auf lästige Nebenwirkungen oder einen hohen Zeitaufwand zurückgreifen zu müssen.
Durch seine Erfahrung im Erstellen von maßgeschneiderten Trainingsplänen und der Anwendung seiner bewährten Konzepte besitzt er das Wissen und die Fähigkeit, seine Klienten auf dem Weg zu ihren körperlichen Zielen zu begleiten.
Neben seiner praktischen Expertise schätzt Sascha auch theoretisches Wissen sehr. Deshalb hat er zahlreiche Ausbildungen, Zertifikate und Seminare absolviert. Er bleibt stets motiviert, sein Wissen in Bereichen wie Trainingswissenschaft, Biomechanik, Ernährung, Psychologie und Coaching kontinuierlich zu erweitern.
Unser Standort
Josefine Hus Coaching hat ihren Standort in Oldenburg (Oldenburg), im Norden von Niedersachen.
Die Coachings finden sowohl
vor Ort
als auch
Online statt.
oldenburg historic town in lower saxony germany
Josefine Hus Coaching
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Bitte beachte: Aus rein physischen Gründen ist es uns leider nicht möglich, mehr als eine Handvoll Kunden zu betreuen und gleichzeitig herausragende Ergebnisse zu erzielen.
Unsere Dienstleistung erfreut sich hoher Nachfrage. Um mit uns zusammenzuarbeiten und deine individuelle Strategie für deine körperlichen Ziele zu erfahren, melde dich im Kontaktformular an!
In einem kostenfreien Erstgespräch analysieren wir die optimalen Strategien für deine gegenwärtige Situation und erkennen die Schlüsselbereiche, die dir dabei helfen werden, einen gesunden Lebensstil erfolgreich in deinen Alltag zu integrieren.
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